12月に1度だけ行ったトレーニング。 年始1発目です！ わくわくどきどき。 また筋肉痛になるんだろうなあ… 前回はトレーニング終わりから腕が痛すぎて、筋肉痛だって数日続いたからな… でもでも、自分だけだとやっぱりそこまで追い込めないから、トレーニング…