出産を控えて…

仕事が休みになってから、常に私の頭の中にまとわりついているもの…

それは、体重の増加。

仕事をしていた時は、週末に増えても平日でまた体重が落ち着いて、そこまで激しい増加にはならなかったんだけど。

もともと食べることが好きなのと、運動量がぐっと減ってしまうことで、休みに入ってからは日に日に体重が増えていく…

自粛生活で出られないことも多いし、

我が子はおうちが大好きなのでずっと家でもそんなに苦ではなさそうで。

むしろ、外に連れ出すのがひと苦労…

家でのストレッチや、エクササイズ、ヨガもなるべくするようにして、

行けるときは子どもは旦那様にお願いして、近くに住んでいる母親と近所をウォーキング。

毎朝の体重チェックを欠かさないようにしています。

毎日体重計に乗っていなかったら、きっともっと恐ろしいことになっているんだろうなあ。

来週で9ヶ月に入ります。

上の子の時は出産時プラス9キロくらいだったんだけど、今回は超えるだろうな。

すでにあと少しでプラス9キロだもんな。

まあ体重ばかりにとらわれないで、

ヨガやエクササイズで筋力落とさないようにしたり、身体を柔らかくしたり、歪みを整えて出産に備えていこうと思います！

助産院で恥骨の位置とか見てもらったら、左右差があり、筋肉のつき方にも左右差が…

赤ちゃんがまっすぐ産道を通れるようにするために、歪みを整えるエクササイズをしたり、

左右対称の座り方を心がけています。

私は仕事中などお姉さん座りが多く、偏りがあったので、

日頃からの座り方や立ち方、姿勢がとても大きく関わってくることを痛感しました。

出産が近くなったらまた歪みを見てもらうので、それまでに改善されているように！！

がんばりまーす！！