肌断食のこと。そして、プチダイエット。

肌断食を始めて、1ヶ月半くらい経ちました。

現在の状況は、

小鼻の角栓がだいぶ少なくなり、

毛穴の黒ずみは、黒くなくなってきた！

しかし、鼻の頭の毛穴はまだまだ詰まってる感じ。

これが綺麗になってくれたら、1番嬉しいんだけど。

口元の乾燥はそこまで気にならず、

角栓はまだあるかなあ〜

小鼻よりなかなかなくならない。

でも、スキンケアしてた頃や、肌断食を始めたときよりも

肌の状態は良くなってる！と思う。

お金もかからず、時間もかからずで

これは嬉しい♡！！！！！

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ママ友が、トレーナーさんに食事管理やトレーニングを指導してもらってダイエットを始めた。

みるみる痩せて、2ヶ月くらいかな？で、

10キロ減！！！！！

あと8キロ痩せるそう。

数日前、わたしもそのママ友のトレーナーさんに会って、カウンセリングをしてもらいました。

あと4キロくらい落ちたら嬉しいなあ〜と思ってるのだけど。

3食の食事のとり方や間食について教えてもらったことを意識して、

助産院の週一のオンラインエクササイズにも引き続き参加して、

プチダイエットをすることにしました。

どんなことをしたのか、

そして今はどんな状態なのか、

かる〜く書いていこう(^^)