年末年始と…体重

5日になり、わりと普通の生活が戻ってきました。

年末年始、どうなることかと思っていた体重…

あまり変動なく過ごせました！！

連日ケーキ食べたり、

夜までお菓子とかおつまみ食べたり、

ちょっと不摂生なことしてたけど。

あーーーよかった！！！

旦那の実家にいた2日間は、朝のバーピーやらなかったけど、

そのほかの日はバーピー毎日やってるし、

水をたくさん飲むのは忘れずに、

食べ過ぎにも気をつけることができるようになった。

意識するだけで、変わるもんだ。

保育園もお休みだから、毎朝の歩きもなくて運動不足気味だったけど、

昨日は、今年初の

助産院でやっているオンラインでのトレーニングに参加しました！

身体を動かすと気持ちもすっきり！！

ほんとにじわじわとだけど、体重も落ちてきているので、引き続きがんばろう！！

1月は助産院でのトレーニングと、ママ友とのトレーニングで

週に1.2回はトレーニングの日があるからそれも楽しみ(^^)！！

楽しくやせる！がんばります！